壁ドン?

 

只今、テレビで放映された壁ドン?体操を頑張っている次第です。

腰や首、姿勢にも良いとされ、壁を使ってカンタンなので

私も3日坊主にならずに続けています。

体調を崩しやすいこの時期、ストレッチの大切さを感じている

今日この頃です。

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リフォームチラシ、塗装チラシ、工務店チラシ専門
株式会社セイホーコーポレーション
デザイン部 近藤
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